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思春期ニキビを治す方法!男子はこまめに、女子は定期的にスキンケア♪


niki21 500x321 思春期ニキビを治す方法!男子はこまめに、女子は定期的にスキンケア♪

 

どうも!ハダッコです(`・ω・´)

今まで、男子向け、女子向けそれぞれに対して
思春期ニキビの原因や成り立ちについてご紹介してきました。

今回の記事からはいよいよ、
思春期ニキビをどうやったら治すことができるのか
その方法について男子・女子それぞれに合わせてご紹介していきたいと思います。

ポイントとしては、男子はこまめに、
女子は定期的に、スキンケアをすることが大切です!

男子はお風呂だけじゃ足りない!?

今まで見てきた通り思春期ニキビの最大の原因は
男子であれば、◆男性ホルモンの増加と毛穴の未発達

女子であれば、◆女性ホルモンの種類と小さい毛穴が原因として挙げられます。

 

なので、それぞれの症状に合わせた対策をとれば良く、
予防だけでなく治療も可能となります。

 

では早速見ていきましょう!

 

running1 思春期ニキビを治す方法!男子はこまめに、女子は定期的にスキンケア♪

 

 

若い男子にとっての皮脂の増加は非常に重要な問題です。

 

毎日お風呂に入って皮脂を落としたつもりでも、
日中に出る皮脂がどんどん溜まっていくのです。

 

例えば学校に行くまで自転車通学をする人であればその時に流れる汗、
そして授業中体育の時間などに流れる汗、

野球部やバスケ部であれば
それこそとんでもない量の汗を流すと思います。

 

そして帰りの自転車でまた汗をかき、
お風呂に入って皮脂を落としてもそれまでの時間が非常に長いため
毛穴が詰まったままである可能性が高いです。

 

つまり日中に毛穴が詰まってしまうと、
仮に夜にお風呂に入ったとしても
十分に皮脂が落とされないのです。

 

男子にとっては日中でも皮脂を落とすなどの
スキンケア作業が必要になります。

 

ここで注意していただきたいのは
皮脂が出る量は男子といえど人それぞれであるということです。

 

 

img011 500x344 思春期ニキビを治す方法!男子はこまめに、女子は定期的にスキンケア♪

 

やたらめったら皮膚を乾燥させてしまうと
肌が老化してしまいやすくなります。
◆関連記事:ドライスキン=無防備!?

 

なので自分の皮脂が出る量に従って
薬品なり化粧品を選ぶ必要があるのです。

 

 

またこの3つのスキンケアは
別に毎日行わなければいけないというものではありません。

 

 

多くの場合、皮脂がたまってしまうような人は
毎日の積み重ねによって決まってしまうので、
だいたい1週間に1度日中にもスキンケアをするような感覚を持ってもらうと
皮膚にダメージを与えず、毛穴も塞がらず
健康な肌の状態を保つことができるでしょう。

◆次の記事:思春期ニキビへのスキンケアは○○○がオススメ!

 

髪型や生理期間に気をつけて!><

img026 思春期ニキビを治す方法!男子はこまめに、女子は定期的にスキンケア♪

 

それでは次や女性編を見ていきましょう。!(`・ω・´)

 

学生さんなど若い女性にとって思春期ニキビの最大の原因は
ホルモンバランスの乱れでしたよね><

 

それで会社から排卵日までの約2週間、
卵胞ホルモンという通称「美肌ホルモン」が多く分泌されて
お肌の調子が良く心もウキウキになるものの、

 

そのあとに黄体ホルモンという女性ホルモンの一種が
代わりに多く分泌されるようになり、
これが男性ホルモンと似た働きをするために、

皮膚が硬くなったり皮脂が多く出てしまったりします。

 

女性の毛穴はとても小さいので
毛穴が詰まりやすくニキビができやすくなってしまうんでしたね。

 

であれば女性にとっては
どの時期に肌が荒れやすいのか、
どの時期に肌は良好な状態を保てるのか、

事前に分かっているということになります。

 

男性に比べて皮脂は流れている量が少ないので、
肌が荒れやすい時期さえ把握していれば、
むしろ男性よりも簡単に肌の管理ができるともいえます(^ω^)!

 

もちろん女性にはより深刻な問題、
例えば便秘などはあるんですけれども、

基本的には生理前排卵日が終了してから生理前までの間に
適切なスキンケアをすれば大丈夫ということです。

◆関連記事:便秘がニキビを作る!? 女性は要注意!

 

 思春期ニキビを治す方法!男子はこまめに、女子は定期的にスキンケア♪
具体的な改善策は、

 

  • おでこやほっぺに前髪をなるべくつけないような髪型にする。
  • 脂っこい食べ物やチョコレートなどは避ける。
  • 寝始める時間と寝てる時間をなるべく一定に保つようにする。

 

他にもストレス解消をしておくなどあるのですが、
ストレスまでは中々コントロールが難しいですよね(;^ω^)

 

なので、上記に挙げたような自分で意識できる、
例えば甘いものをあまり食べずに皮脂があまり出ないように
この時期だけちょっと我慢するとか、

そういったちょっとした工夫の積み重ねだけで
女子の場合は思春期ニキビを避けることができます^^

 

 

120515 thumb 思春期ニキビを治す方法!男子はこまめに、女子は定期的にスキンケア♪

 

じゃあ既にニキビ出てたらどないせぃっちゅうねん!ヽ(`Д´)ノ

 

学生など余りお金が無い方でもお勧めできるスキンケアの方法があります!

 

 

それは、ピーリング・スキンケア。

 

これは自宅で手軽にニキビを治す方法としても
最近取り上げられてきている有効な治療法であり、
治療だけでなく予防にもつながるので
ぜひ皆さんに実践して頂きたいと思います。

 

 

簡単に言えば角質を取り除くことで
より健康な肌への生まれ変わりを促進する治療法になります。

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